Category Archives: Uncategorized

GALA SPORTÓW WALKI MMA !!! 9 LISTOPADA 2013

9 listopada 2013 o godzinie 19:00 w Kwidzynie w hali widowiskowo sportowej na ul.Wiwjskiej 1a odbędzie sie GALA SPORTÓW WALKI którą poprowadzi Łukasz Jurkowski , w formule MMA odbędzie się 7 walk i 2 walki amatorskie , walka wieczoru pomiedzy Rafałem Haratykiem a Oskarem Piechotą . Bilety dostępne do nabycia w hali widowiskowo sportowej w kawiarni na 1 piętrze !!!! serdecznie zapraszamy !!!!...

Read more


Loading ... Loading ...

INDOOR CYCLING – ROWERY Z OLĄ     Wtorek, czwartek: 18:30 oraz piątek: 8:30 HEE (HIGH END ENDURANCE) Zajęcia o średniej intensywności (75%-85%HRmax). Poprawiają  pracę układu krążeniowo-oddechowego, zwiększają metabolizm, poprawiają tolerancję na kwas mlekowy, zwiększają poziom intensywności. Zajęcia dla wszystkich   Poniedziałek, wtorek, środa, czwartek, piątek: 19:45 LEE (LOW END ENDURANCE) Zajęcia o niskiej- średniej intensywności (55%- 75% HRmax) budują bazę wydolnościową, poprawiają pracę układu krążeniowo- oddechowego i wzmacniają serce, przyśpieszają metabolizm tłuszczy i obniżają ciśnienie krwi Zajęcia dla wszystkich   Poniedziałek, środa, piątek: 18:30 INTERVAL Zajęcia o wysokiej intensywności (maksymalnie 95%HRmax). Poprawiają wydolność organizmu, szczególnie wydolność tlenową, pomagają utrzymać wysoki poziom wydolności fizycznej Zajęcia dla zaawansowanych...

Read more


Loading ... Loading ...