Blog

AKADEMIA ZDROWIA

Chcesz zrzucić balast, a nie wiesz jak? Z naszym karnetem slim to zabawa !! Miesięczny karnet slim to: - minimum dwa grupowe spotkania z psychologiem zdrowia - miesięczny plan żywienia wg. upodobań klienta oraz cykliczne mini wykłady ze specjalistą ds. żywienia - miesięczne karnet open na siłownie oraz miesięczny plan treningowy i opieka trenerów Akademia Zdrowia to innowacyjna i pierwsza w tym regionie instytucja, mająca na celu wspomaganie ludzi w poradzeniu sobie z problemem nadwagi oraz złym trybem życia. W skład Akademii Zdrowia wchodzi trzech specjalistów: Psycholog, Specjalista żywieniowy oraz Trener, którzy dzięki zjednoczonej sile pomogą pozbyć Ci się zbędnych kilogramów oraz zwalczą przyczyny tycia i związanego z tym złego samopoczucia.   Trzeba pamiętać, że wszystkie trzy sfery życia (zdrowie psychiczne, zdrowie fizyczne i odżywanie), są od siebie zależne. Akademia Zdrowia została powołana z myślą o społeczeństwie, które w dzisiejszych czasach nie przestrzega norm żywieniowych,...

Read more

SERDECZNIE ZAPRASZAMY NA ĆWICZENIA FIT MIX !!!

FIT MIX – połączenie elementów ćwiczeń występujących zajęciach: BUP, STEP i TBC. Zajęcia rozpoczyna 10-15 minutowa prosta rozgrzewka. Część główną rozpoczynają ćwiczenia wzmacniające górne partie ciała w tym mięśnie klatki piersiowej i plecy, wykonywane w pozycji stojącej z wykorzystaniem stepu i hantli. Druga część zajęć to ćwiczenia angażującego dolne partie głównie: uda, pośladki, biodra i brzuch. Całość zajęć zakończona jest krótkim stretchingiem. Trening idealny dla osób w każdym wieku.  ...

Read more